Грижата за кожата е много важна за здравето и красотата й. А е всеизвестно, че ултравиолетовите лъчи са враг номер едно на свежия, младежки вид. Ето няколко полезни съвета как можете да извлечете полза от благодатните качества на слънцето и същевременно да се предпазите от увреждания:

  • Излизайте навън и в слънчево, и в облачно време. Кожата ви само ще спечели;
  • Ако непременно държите на златистия загар, свикнете постепенно със слънцето, като започнете подготовката няколко седмици преди отпуската си. (Излагайте се на слънчевите лъчи 10-15 минути дневно преди 11 и след 15 часа);
  • Никога не правете слънчеви бани между 12 и 14, 30 ч. Тогава лъчите са най-силни и опасни;
  • Никога не заспивайте на слънце;
  • Купете си защитен лосион или крем против слънце, който да подхожда на вашия тип кожа, и го използвайте неколкократно на ден, непременно след плуване или когато ви стане прекалено горещо и се изпотите. На устните си поставяйте защитен и непропускащ слънчевите лъчи балсам;
  • Ако получавате обриви след слънчеви бани, опитайте със смяна на лосиона, вместо да хвърляте вината върху слънцето. Някои продукти, дори на етикета им да пише, че не причиняват алергии, могат да предизвикат тази мъчителна и неприятна реакция. Затова залагайте на висококачествена козметика. Появата на мехури и циреи е напълно възможно да се дължи и на някакво лекарство. Немалко пациенти се оплакват от кожни неудобства след излагане на слънце, но се оказа, че са приемали лекарствени препарати или по рецепта, или на свободна продажба. Не мислете, че остатъците от лекарствата винаги се изхвърлят от организма. Макар и в редки случаи, е възможно приеманите дори преди месеци антибиотици, противовъзпалителни и противозачатъчни средства, диуретици и транквиланти да накарат кожата ви да пламне от обрив;
  • В края на деня, прекаран на открито, се намажете с овлажняващ лосион или гел за след слънце, за да предпазите кожата си от изсушаване и бръчки. Не забравяйте да се погрижите и за ръцете и краката;
  • Внимавайте, ако се печете на слънце в близост до водни пространства, сняг или лед. Отразената от тях светлина засилва ефекта от ултравиолетовите лъчи. Колкото по-близо сте до екватора или колкото по-нависоко се изкачвате в планината, толкова повече предпазни мерки трябва да вземете;
  • Не пренебрегвайте и старателните ежедневни грижи, които следва да полагате за кожата си. Продължавайте с почистването, масажирането и овлажняването и загарът ви ще се задържи по-дълго;