Публикувано от
Ролята на пробиотиците

Ролята на пробиотиците

Едва ли има човек, който вече да не е чувал за пробиотиците и колко важни са те за здравето ни. И все пак, информацията, свързана с тези полезни микроорганизми, може понякога да бъде объркваща. Може ли тялото ни да синтезира пробиотици или трябва да ги предоставяме? Ако да, достатъчно ли е да ядем пробиотични храни […]

Публикувано от
Уморени очи

Уморени очи

Уморени и сухи очи Ако след тежък ден усещате очите си уморени, раздразнени и болезнени или когато сте били навън на вятър или сте чели прекалено дълго, е възможно да изпитвате синдром на сухото око. Той обикновено зачестява с напредването на възрастта, защото очите ни произвеждат по-малко овлажняваща слъзна течност и самият слъзен филм е […]

Публикувано от
Прочистване на черния дроб

Прочистване на черния дроб

Прочистване на черния дроб Всички знаем каква огромна роля има черния дроб и колко е важно той да е в изправност. Ето с каква храна може да го зарадваме, да облекчим неговата работа и да му отдадем заслужена почивка. Ще споменем и тази, която го затормозява и дори убива. Черния дроб е лаборатория, от чиято […]

Публикувано от
Как да си мием зъбите правилно

Как да си мием зъбите правилно

Плаката и зъбният камък водят до заболявания като кариес, гингивит и пародонтит. Те са най-често срещаните заболявания в устата на пациентите. Чрез подържането на правилна орална хигиена може да се намали броя и честотата на тези заболявания. За една лична хигиена са необходими някои важни пособия, сред които четки и пасти за зъби , конци […]

Публикувано от
Масло от сьомга

Масло от сьомга

Защо е добре да приемаме масло от сьомга? Мазнините са също толкова важен макронутриент, колкото и въглехидратите и белтъчините. Тялото ни има особена нужда от есенциални мастни киселини, които могат да бъдат омега-3 и омега-6. Омега-3 мастните киселини са изключително важни за организма поради есенциалния им характер и невъзможността да бъдат синтезирани. Освен това техните […]

Публикувано от
Кървене на венците

Кървене на венците

Кървене на венците Кървенето на венците е един от основните симптоми, които показват възпаление. Другите симптоми са подуване, зачервяване и болка. Появата на тези признаци показва, че трябва да си запишете час при зъболекаря. Най-леката форма на възпаление на венците е гингивитът. В по-голяма част от случаите той се предизвиква от зъбната плака и зъбния […]

Публикувано от
Тютюнопушенето

Тютюнопушенето

Тютюнът съдържа коктейл от разнообразни отровни и радиоактивни вещества, чийто брой достига 4000. Ето най-известните от тях: Никотинът-предизвиква зависимостта към тютюна, бавно отравя организма, (най-вече – централната нервна система и мозъка). Тютюневият катран съдържа комбинация от множество вещества (въглеводороди, нитрозамини и феноли), 60 от които причиняват рак. Оцветява зъбите и пръстите на ръцете. Въглеродният диоксид […]

Публикувано от
Навяхвания и изкълчвания

Навяхвания и изкълчвания

При невнимателно движение, подхлъзване, залитане или падане натискът в някои стави може да се усили и да се получи навяхване или изкълчване. Навяхването е временно разтегляне или разкъсване на ставната капсула и ставните връзки, което може да бъде придружено с кръвоизлив. Най-често се навяхват глезенната, китковата става и ставите на пръстите на ръцете. Получава се […]

Публикувано от
Проблеми с диарията

Проблеми с диарията

Диарията е често изхождане на редки, понякога воднисти изпражнения повече от три пъти на ден. Това заболяване е един много сериозен проблем и не бива да се оставя без лечение. При здравите хора, които живеят в добри хигиенни условия, диарията отминава за няколко дни без прилагането на специфично лечение. При деца и възрастни, страдащи от […]

Публикувано от
Хранителни алергии

Хранителни алергии

Хранителните алергии са състояние на организма, при които той бурно реагира към храната, който поглъщаме. Основните признаци на алергични реакции са сърбеж, кожни обриви, затруднено дишане, подутини на езика или носоглътката, отделяне на голямо количество слуз от носа, кихане, главоболие. Може дори да се каже, че хранителните алергии са едни от основните проблеми в днешни […]